Bewährte Schüßlersalze-Kombinationen

In der Schüßler-Praxis werden die 12 Grundsalze häufig in Kombination eingesetzt – abgestimmt auf bestimmte Beschwerdebilder, Lebensphasen oder Kuren. Die folgenden Zusammenstellungen basieren auf der bewährten Schüßler-Literatur und der gängigen Praxis.

Dosierung: Pro Salz 1–2 Tabletten, 2–3× täglich. Bei mehreren Salzen mindestens 15–30 Minuten Abstand einhalten. Maximal 3–4 Salze gleichzeitig. Mehr zur Dosierung →

Erkältung & Grippe

Erkältungsbeginn (erste 24–48 Stunden)

Nr.3
Ferrum phosphoricum – Entzündungshemmer, bei ersten Anzeichen

Hinweis: Frühzeitig und häufig geben (alle 15–30 Min.), bevor Sekret sichtbar wird.

Erkältung mit weißem Schleim & Halsschmerzen

Nr.4
Kalium chloratum – Weißes, dickes Sekret, geschwollene Drüsen
Nr.3
Ferrum phosphoricum – Begleitende Entzündung

Erkältung mit gelbem/grünem Schleim (Ausklangsphase)

Nr.6
Kalium sulfuricum – Ausleitung, gelb-grünes Sekret
Nr.4
Kalium chloratum – Restschleim

Heiße Sieben bei Erkältungsschüttelfrost & Muskelschmerzen

Nr.7
Magnesium phosphoricum – 10 Tabletten in heißem Wasser (Heiße Sieben)

Hinweis: Als Heiße Sieben: 10 Tabletten in heißem Wasser auflösen, schluckweise trinken.

Haut, Haare & Nägel

Akne & unreine Haut

Nr.9
Natrium phosphoricum – Übersäuerung, fettige Haut
Nr.10
Natrium sulfuricum – Entgiftung, Ausleitung
Nr.3
Ferrum phosphoricum – Entzündliche Pickel

Haarausfall & schwaches Haar

Nr.11
Silicea – Haarstruktur, Haarwurzel
Nr.1
Calcium fluoratum – Elastizität, Bindegewebe
Nr.5
Kalium phosphoricum – Stressbedingt, Nervennahrung

Brüchige Nägel

Nr.11
Silicea – Nagelsubstanz, Festigkeit
Nr.1
Calcium fluoratum – Elastizität
Nr.2
Calcium phosphoricum – Aufbau, Mineralstoffversorgung

Hinweis: Mindestens 3–6 Monate einnehmen – Nägel wachsen langsam.

Neurodermitis & trockene Haut

Nr.8
Natrium chloratum – Feuchtigkeitshaushalt der Haut
Nr.11
Silicea – Hautstruktur, Schutzbarriere
Nr.6
Kalium sulfuricum – Ausleitung, schuppige Haut

Falten & Hautalterung vorbeugen

Nr.1
Calcium fluoratum – Elastizität des Bindegewebes
Nr.11
Silicea – Kollagenaufbau, Hautfestigkeit
Nr.5
Kalium phosphoricum – Zellvitalität

Cellulite

Nr.1
Calcium fluoratum – Bindegewebsstärkung
Nr.11
Silicea – Bindegewebsstraffung
Nr.10
Natrium sulfuricum – Entwässerung, Ausleitung

Knochen & Gelenke

Arthrose & Gelenkschmerzen

Nr.1
Calcium fluoratum – Knorpel- und Gelenkelastizität
Nr.2
Calcium phosphoricum – Knochenaufbau
Nr.11
Silicea – Knorpelgewebe, Bindegewebe

Rheuma & entzündliche Gelenkerkrankungen

Nr.3
Ferrum phosphoricum – Akute Entzündung
Nr.7
Magnesium phosphoricum – Schmerzen, Krämpfe
Nr.9
Natrium phosphoricum – Säureausleitung

Gicht

Nr.9
Natrium phosphoricum – Harnsäure-Neutralisierung
Nr.10
Natrium sulfuricum – Ausleitung, Entgiftung
Nr.3
Ferrum phosphoricum – Entzündungshemmung

Osteoporose

Nr.2
Calcium phosphoricum – Knochenaufbau (Hauptmittel)
Nr.1
Calcium fluoratum – Knochenelastizität
Nr.11
Silicea – Knochenstabilität

Hinweis: Ergänzung zu ärztlicher Therapie, keine Alternative zu Calcium-Supplementen.

Rückenschmerzen & Verspannungen

Nr.7
Magnesium phosphoricum – Muskelverspannung, Krämpfe
Nr.2
Calcium phosphoricum – Wirbelsäule, Knochen
Nr.11
Silicea – Bandscheiben, Bindegewebe

Verdauung & Stoffwechsel

Sodbrennen & Übersäuerung

Nr.9
Natrium phosphoricum – Säure-Basen-Regulation (Hauptmittel)
Nr.10
Natrium sulfuricum – Gallenstoffwechsel, Ausleitung

Blähungen & Blähbauch

Nr.7
Magnesium phosphoricum – Darmkrämpfe, Koliken
Nr.10
Natrium sulfuricum – Entgiftung, Leberstoffwechsel

Hinweis: Akut: Heiße Sieben mit Nr. 7 – schnell wirksam bei Blähungskoliken.

Verstopfung

Nr.10
Natrium sulfuricum – Anregen der Darmtätigkeit
Nr.4
Kalium chloratum – Schleimhäute des Darms

Durchfall

Nr.8
Natrium chloratum – Flüssigkeitshaushalt, Elektrolyte
Nr.4
Kalium chloratum – Schleimhautreizung

Chronische Übersäuerung

Nr.9
Natrium phosphoricum – Säureneutralisation
Nr.10
Natrium sulfuricum – Basenüberschuss fördern
Nr.5
Kalium phosphoricum – Zellstoffwechsel

Psyche & Nerven

Burnout & Erschöpfung

Nr.5
Kalium phosphoricum – Nervenstärke, Erschöpfung (Hauptmittel)
Nr.2
Calcium phosphoricum – Aufbau, Regeneration
Nr.7
Magnesium phosphoricum – Nervosität, Überreizung

Hinweis: Über 3–6 Monate einnehmen. Keine schnellen Ergebnisse erwarten.

Schlafstörungen

Nr.7
Magnesium phosphoricum – Einschlafstörungen, Unruhe (als Heiße Sieben)
Nr.5
Kalium phosphoricum – Nervöse Überreizung

Hinweis: Heiße Sieben mit Nr. 7 ca. 30 Minuten vor dem Schlafengehen.

Prüfungsangst & Lampenfieber

Nr.7
Magnesium phosphoricum – Nervöse Anspannung, Krämpfe
Nr.5
Kalium phosphoricum – Nervenstärke, Konzentration

Hinweis: Heiße Sieben 1–2 Stunden vor dem Ereignis.

Stimmungstiefs & leichte Depression

Nr.5
Kalium phosphoricum – Antriebslosigkeit, Erschöpfung
Nr.2
Calcium phosphoricum – Aufbau und Kraft

Hinweis: Kein Ersatz für psychiatrische Behandlung bei klinischer Depression.

Nervosität & innere Unruhe

Nr.7
Magnesium phosphoricum – Beruhigung, Krampflösung
Nr.5
Kalium phosphoricum – Nervenstärkung

Abnehmen & Stoffwechselkur

Stoffwechselkur (4–6 Wochen)

Nr.10
Natrium sulfuricum – Entgiftung, Wasserausleitung
Nr.9
Natrium phosphoricum – Fettstoffwechsel, Säureregulation
Nr.11
Silicea – Bindegewebe, Haut straffen

Hinweis: Unterstützend zu einer angepassten Ernährung, kein Wundermittel.

Wassereinlagerungen

Nr.8
Natrium chloratum – Wasserhaushalt regulieren
Nr.10
Natrium sulfuricum – Ausleitung, Entwässerung

Immunsystem stärken

Herbst/Winter-Immunkur (6 Wochen)

Nr.3
Ferrum phosphoricum – Entzündungsabwehr
Nr.4
Kalium chloratum – Schleimhautschutz
Nr.2
Calcium phosphoricum – Stärkung, Aufbau

Hinweis: Täglich 2–3× einnehmen, am besten ab September beginnen.

Regeneration nach Krankheit

Nr.2
Calcium phosphoricum – Aufbau, Kräftigung
Nr.5
Kalium phosphoricum – Nerven, Energie
Nr.6
Kalium sulfuricum – Ausleitung von Resten

Schwangerschaft & Stillzeit

Schwangerschaftsunterstützung (klassisches Schema)

Nr.2
Calcium phosphoricum – Knochenaufbau, 1.–9. Monat
Nr.8
Natrium chloratum – Flüssigkeitshaushalt
Nr.1
Calcium fluoratum – Bindegewebe, ab Monat 4
Nr.11
Silicea – Bindegewebe & Haut, ab Monat 6

Hinweis: Immer Rücksprache mit Hebamme oder Gynäkologen halten.

Stillzeit – Milchproduktion unterstützen

Nr.2
Calcium phosphoricum – Mineralstoffversorgung
Nr.8
Natrium chloratum – Wasserhaushalt

Wechseljahre

Wechseljahresbeschwerden allgemein

Nr.8
Natrium chloratum – Stimmungsschwankungen, Trockenheit
Nr.5
Kalium phosphoricum – Erschöpfung, Nervosität
Nr.7
Magnesium phosphoricum – Krämpfe, Schlafstörungen

Hitzewallungen

Nr.3
Ferrum phosphoricum – Hitzezustände, Rötungen
Nr.8
Natrium chloratum – Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen

Knochenstärkung in den Wechseljahren

Nr.2
Calcium phosphoricum – Knochenaufbau
Nr.1
Calcium fluoratum – Bindegewebe, Elastizität
Nr.11
Silicea – Knochendichte

Kuren nach Jahreszeit & Ziel

Kuren werden über mehrere Wochen oder Monate durchgeführt – als präventive oder aufbauende Maßnahme. Tagesstruktur: jeden Morgen, mittags und abends je ein Salz einnehmen.

Frühjahrskur

6 Wochen (März–April)

Entgiftung, Hautbild verbessern, Energie aufbauen

Nr.10 Natrium sulfuricum Morgens
Nr.9 Natrium phosphoricum Mittags
Nr.6 Kalium sulfuricum Abends

Herbst-Immunkur

6 Wochen (September–Oktober)

Immunsystem stärken, Erkältungsschutz aufbauen

Nr.3 Ferrum phosphoricum Morgens
Nr.4 Kalium chloratum Mittags
Nr.2 Calcium phosphoricum Abends

Schönheitskur

3 Monate

Haut, Haare, Nägel und Bindegewebe stärken

Nr.11 Silicea Morgens & Abends
Nr.1 Calcium fluoratum Mittags
Nr.5 Kalium phosphoricum Abends

Hinweis

Alle Kombinationen basieren auf der biochemischen Tradition nach Dr. Schüßler. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden, schweren oder unklaren Beschwerden suchen Sie bitte einen Arzt oder Heilpraktiker auf. Schüßlersalze sind in Deutschland als homöopathische Arzneimittel registriert. Ihre Wirksamkeit ist wissenschaftlich nicht im Sinne der evidenzbasierten Medizin nachgewiesen.